Während du schläfst, verarbeitet dein Kopf den Tag und dein Körper sammelt neue Kraft. Erholsamer Schlaf kann dir helfen, konzentrierter, gelassener und aktiver den Tag zu erleben. Doch guter Schlaf beginnt nicht erst im Bett. Viele kleine Entscheidungen im Alltag können dazu beitragen, abends besser zur Ruhe zu kommen.

Der Gesundheitspartner des SBV die AOK PLUS Sachsen/Thüringen informiert aktuell rund um das Thema gesunden Schlaf.

Unter dem folgenden Link sind viele weitere Informationen zu finden: https://www.aok.de/.../gesundheitsini.../mentale-gesundheit/